Piloxing

Piloxing  verbindet Übungen aus Boxen und Pilates.                                                                             Es gibt Box-Phasen, um die Ausdauer zu trainieren und Pilates-Phasen zur Kräftigung der Muskulatur im Stand und auf der Matte.  Piloxing ist ein Intervalltraining, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Es fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer.

Wir starten ab 10.01.2018 einen neuen Kurs

Mittwochs 19.30 bis 20.30 Uhr unter der Leitung von Elena Heldrich

10 Einheiten, Preis für Mitglieder EUR 25,– / Nichtmitglieder EUR 50,–

Anmeldungen und Infos bei Helga Graf, Tel. 09621/33333

Wirbelsäulengymnastik

Neuer Kurs ab 16.01.2018

Dienstags von 18.30 bis 19.30 

Unter der Leitung des Teams der Praxis Amberger Rücken- und Physiotherapie. Registrierter Präventionskurs, Erstattung durch Krankenkasse möglich.

Gebühr für 10 Einheiten EUR 100,–

Anmeldungen bitte bei Helga Graf, Tel. 09621/33333 oder mailto: Breitensport@sfupo.de

Helferfest/Ehrenamtsabend

Die Sportfreunde Ursulapoppenricht laden am Montag, den 02.10. um 19.00 Uhr alle Ehrenamtlichen zu einem gemütlichen Abend mit Speis‘ und Trank ins Sportheim ein. Mit diesem Helferfest möchten sich die SFU bei allen Unterstützern des letzten Jahres bedanken, egal ob als Helfer oder Helferin bei der Kirwa, als Trainer, Betreuer oder sonstiges.

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Skifahrer aufgepasst!!!!

Wir fahren vom 11.-14.01.2018 wieder nach Alpendorf/Pongauzum Hubert.
Abfahrt Donnerstag 18 Uhr am Sportplatz in UPO und RückfahrtSonntag gegen 15 Uhr.
Preis: 246 € (2x HP, 1x ÜN/F + Busfahrt)
Anmeldung bei Mario Seebauer unter 09621/62201.

Yoga

Neuer Kurs ab dem 18.09.2017

unter der Leitung von Martina Merkl

Immer Montags von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr

10 Einheiten, Kosten für Mitglieder EUR 90,–, für Nichtmitglieder EUR 100,–

Präventionskurs, Rückerstattung durch Krankenkasse möglich.

Anmeldungen bitte bei Helga Graf, Tel. 09621/33333 oder Anita Seebauer Tel. 09621/62201

Kinderturnen

Ab dem 25.10.17 wieder jeden Mittwoch von 16.00 bis 17.00 Uhr

Gemischte Sportstunde für Kinder im Alter von 4 – 7 Jahren. Einfach vorbei kommen und mitmachen

Ansprechpartner: Barbara Götz, Tel. 016093263121

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Kurse

Im Herbst geht´s wieder los mit verschiedenen Kursen.                                                                     Neueinsteiger sind immer herzlich willkommen, Schnupperstunden sind jederzeit möglich  …..also, auf geht´s

Fit ab 60
ab 11.09.2017 immer Montags um 17.00 Uhr
10 Einheiten
Anmeldungen bitte bei Anita Seebauer, Tel. 09621/62201

 

Wirbelsäulengymnastik
ab 12.09.2017 immer Dienstags unter der Leitung des Teams der Praxis Amberger Rücken- und Physiotherapie.
Kurs 1 von 17.30 bis 18.30 Uhr
Kurs 2 von 18.30 bis 19.30 Uhr
10 Einheiten, Gebühr 100,–
Registrierter Präventionskurs, Erstattung durch Krankenkasse möglich.
Anmeldungen bitte bei Helga Graf, Tel. 09621/33333 oder Breitensport@sfupo.de

 

Zumba
ab 13.09.2017 immer Mittwochs 19.30 Uhr unter der Leitung von Elena Heldrich
10 Einheiten
Gebühr für Mitglieder EUR 25,– / Nichtmitglieder EUR 50,–
Anmeldungen bitte bei Helga Graf, Tel. 09621/33333 oder Breitensport@sfupo.de

 

Bodystyling
ab 13.09.2017 immer Mittwochs um 18.15 Uhr
Anmeldung nicht erforderlich, Neueinsteiger sind herzlich willkommen
Fit durch den Winter
Vorerst findet keine Skigymnastik statt. Sobald es wieder los geht informieren wir auf der Homepage.

 

 

 

Serie

fruchtBar an der Kirwa 2017

Auch an der diesjährigen Upo-Kirwa wird der Förderverein Kommunikationszentrum die großen und kleinen Kirwagäste wieder mit leckeren alkoholfreien Cocktails und Säften zu erschwinglichen Preisen verwöhnen. Gleich zu Beginn der Kirwa-Meile, wenn sich die Gäste dem Festplatz nähern, steht die „fruchtBar“. Vor allem Jugendlichen und jungen Erwachsenen soll eine attraktive Alternative zum Alkoholkonsum geboten werden. Aber auch alle anderen Kirwabesucher, gleich welchen Alters, kommen an der „fruchtBar“ auf ihre Kosten. Nach der äußerst erfolgreichen Premiere im vergangenen Jahr wollten die Verantwortlichen des Fördervereins die Aktion unbedingt wiederholen! Sie hoffen, dass die „fruchtBar“ eine fruchtbare Idee war und in den nächsten Jahren eine feste Einrichtung an der Upo-Kirwa werden kann. Mal sehen, vielleicht gibt es heuer ja auch noch eine süße Überraschung an dem bunten Wagen …

Wagen-offen

Werde Mitglied beim „Förderverein Kommunikationszentrum“! Nähere Information gibt es ebenfalls an der „fruchtBar“ und unter der gleichnamigen Rubrik