Wirbelsäulengymnastik

Rückenprobleme können häufig die Folge von rückenunfreundlichen Bewegungen oder Haltungen sein. In diesem Kurs erlernen Sie durch gezielte und alltagstaugliche Übungen diesen rückenunfreundlichen Bewegungen oder Haltungen entgegen zu wirken. Der Kurs hat zum Ziel die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit (insbesondere der Wirbelsäule), das Erlernen rückenfreundlicher Bewegungen oder Haltungen und die Kräftigung der Muskulatur,  insbesondere der Rücken- und Bauchmuskulatur. Es finden zwei Kurse statt, zu Beginn des Jahres und im Herbst.
10 Einheiten
Kosten für Mitglieder EUR 55.-- / Nichtmitglieder EUR 65.-- Euro
Unter der Leitung von Julia Hofmeister mit Team
Ansprechpartner Karin Ehbauer 09664 95 32 25