Wirbelsäulengymnastik

 

Rückenprobleme können häufig die Folge von rückenunfreundlichen Bewegungen oder Haltungen sein. In diesem Kurs erlernen Sie durch gezielte und alltagstaugliche Übungen diesen rückenunfreundlichen Bewegungen oder Haltungen entgegen zu wirken.

Der Kurs hat zum Ziel die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit (insbesondere der Wirbelsäule), das Erlernen rückenfreundlicher Bewegungen oder Haltungen und die Kräftigung der Muskulatur,  insbesondere der Rücken- und Bauchmuskulatur.

Neuer Kurs ab 16.10.2018 immer Dienstags um 18.30 Uhr