Fit ab 60

 

FIT AB 60

Für alle Junggebliebenen ab 60 Jahre. Training der Ausdauer, Koordination und Kraft mit verschiedenen Geräten. Spiele zum Aufwärmen und für Zwischendurch. Dehnübungen und Kinesiologie zum Entspannen und für den Geist.

Spielerisches Ausdauertraining mit Kräftigungsübungen durch verschiedene Geräte wie Overball, Hanteln, Gummibänder, Gewichtsmanschetten, Gymnastikband, sowie Dehnungsübungen.

immer Montags von 16-17 Uhr

Neuer Kurs ab 17.09.2018

Infos und Anmeldungen bei Anita Seebauer, Tel. 0 96 21/6 22 01