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Neue Kurse…..auf geht`s

Ab Herbst bieten wir wieder verschiedene Kurse an.
Neueinsteiger, Schnupperer und alte Bekannte sind herzlich willkommen.
Anmeldungen und Info´s bei Helga Graf, Tel. 016090546696

 

PILOXING
Ab 18.09.2019  Mittwoch von 19.30 – 20.30 Uhr
10 Einheiten unter der Leitung von Elena Heldrich
Schnupperstunde am 11.09.2019

 

YOGA
Ab 16.09.2019 Montag 17.00 – 18.30 Uhr
10 Einheiten unter der Leitung von Martina Merkl

 

WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Ab 24.09.2019  Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr
10 Einheiten unter der Leitung von Julia Hofmeister

 

FIT AB 60
Ab 23.09.2019 jeden Montag 16-17 Uhr
12 Einheiten unter der Leitung von Anita Seebauer
Anmeldungen bei Anita Seebauer, Tel. 09621/62201

 

Für unsere Senioren ist auch LINEDANCE eine gute Möglichkeit sich in der Gruppe sportlich zu betätigen.
Info´s bei Gisela Hartauer, NEWMILL LINERS „linedance@sfupo.de“

Neuer Yoga Kurs

Yoga neuer Kurs

ab 25.03.19, Montags 17.00 Uhr unter der Leitung von Martina Merkl

Anmeldungen bitte bei Helga Graf, Tel. 09621/33333 oder 016090546696

Wirbelsäulengymnastik

Ab 12.03.2019 wird wieder ein neuer Kurs Wirbelsäulengymnastik angeboten.

Immer Dienstags um 18.30 Uhr                                                                                                                    10 Einheiten, Kosten für Mitglieder EUR 40,– / Nichtmitglieder EUR 50,–

Anmeldungen bei Helga Graf, Tel. 016090546696 oder 09621/33333

Neue Kurse

Neue Kurse ab Januar 

Zumba 

ab 09.01.2019, Mittwochs 19.30 Uhr unter der Leitung von Elena Heldrich

 

Yoga

ab 07.01.2019, Montags 17.00 Uhr unter der Leitung von Martina Merkl

 

Anmeldungen bitte bei Helga Graf, Tel. 09621/33333 oder 016090546696

 

Wirbelsäulengymnastik

Neuer Kurs

ab dem 16.10.2018 jeden Dienstag um 18.30 Uhr

10 Einheiten, Kosten für Mitglieder EUR 30,– / Nichtmitglieder EUR 40,–

Anmeldungen bitte bei Helga Graf Tel. 016090546696

Kurse ab September

Nach der Sommerpause geht´s wieder los, die neuen Kurse starten

FIT AB 60 ab dem 17.09.2018 Montags 16.00 Uhr

ZUMBA ab dem 12.09.2018 Mittwochs 19.30 Uhr                                                                                     10 Einheiten, Kosten für Mitglieder EUR 25,– / Nichtmitglieder EUR 50,–

YOGA ab dem 17.09.2018 Montags 17.00 Uhr                                                                                           10 Einheiten, Kosten für Mitglieder EUR 90,– / Nichtmitglieder EUR 100,–, Präventionskurs der Krankenkassen

BODYSTYLING ab dem 12.09.2018 Mittwochs 18.15 Uhr

WIRBELSÄULENGYMNASTIK voraussichtlich ab Oktober 2018, nähere Info´s folgen.

Anmeldungen und Infos bei Helga Graf, Tel. 09621/33333

Yoga

Neuer Kurs ab dem 05.03.2018

unter der Leitung von Martina Merkl

Immer Montags von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr

10 Einheiten, Kosten für Mitglieder EUR 90,–, für Nichtmitglieder EUR 100,–

Präventionskurs, Rückerstattung durch Krankenkasse möglich.

Anmeldungen bitte bei Helga Graf, Tel. 09621/33333

Piloxing

Piloxing  verbindet Übungen aus Boxen und Pilates.                                                                             Es gibt Box-Phasen, um die Ausdauer zu trainieren und Pilates-Phasen zur Kräftigung der Muskulatur im Stand und auf der Matte.  Piloxing ist ein Intervalltraining, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Es fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer.

Wir starten ab 10.01.2018 einen neuen Kurs

Mittwochs 19.30 bis 20.30 Uhr unter der Leitung von Elena Heldrich

10 Einheiten, Preis für Mitglieder EUR 25,– / Nichtmitglieder EUR 50,–

Anmeldungen und Infos bei Helga Graf, Tel. 09621/33333

Wirbelsäulengymnastik

Neuer Kurs ab 16.01.2018

Dienstags von 18.30 bis 19.30 

Unter der Leitung des Teams der Praxis Amberger Rücken- und Physiotherapie. Registrierter Präventionskurs, Erstattung durch Krankenkasse möglich.

Gebühr für 10 Einheiten EUR 100,–

Anmeldungen bitte bei Helga Graf, Tel. 09621/33333 oder mailto: Breitensport@sfupo.de