Archiv für den Autor: Upo

Piloxing

Piloxing  verbindet Übungen aus Boxen und Pilates.                                                                             Es gibt Box-Phasen, um die Ausdauer zu trainieren und Pilates-Phasen zur Kräftigung der Muskulatur im Stand und auf der Matte.  Piloxing ist ein Intervalltraining, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Es fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer. Wir starten ab 10.01.2018 einen neuen Kurs Mittwochs 19.30 bis 20.30 Uhr unter der Leitung von Elena Heldrich 10 Einheiten, Preis für Mitglieder EUR 25,-- / Nichtmitglieder EUR 50,-- Anmeldungen und Infos bei Helga Graf, Tel. 09621/33333

Wirbelsäulengymnastik

Neuer Kurs ab 16.01.2018 Dienstags von 18.30 bis 19.30  Unter der Leitung des Teams der Praxis Amberger Rücken- und Physiotherapie. Registrierter Präventionskurs, Erstattung durch Krankenkasse möglich. Gebühr für 10 Einheiten EUR 100,-- Anmeldungen bitte bei Helga Graf, Tel. 09621/33333 oder mailto: Breitensport@sfupo.de

Yoga

Neuer Kurs ab dem 18.09.2017 unter der Leitung von Martina Merkl Immer Montags von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr 10 Einheiten, Kosten für Mitglieder EUR 90,--, für Nichtmitglieder EUR 100,-- Präventionskurs, Rückerstattung durch Krankenkasse möglich. Anmeldungen bitte bei Helga Graf, Tel. 09621/33333 oder Anita Seebauer Tel. 09621/62201

Kinderturnen

Ab dem 25.10.17 wieder jeden Mittwoch von 16.00 bis 17.00 Uhr Gemischte Sportstunde für Kinder im Alter von 4 – 7 Jahren. Einfach vorbei kommen und mitmachen Ansprechpartner: Barbara Götz, Tel. 016093263121 IMG-20160622-WA0006P1140462

Kurse

Im Herbst geht´s wieder los mit verschiedenen Kursen.                                                                     Neueinsteiger sind immer herzlich willkommen, Schnupperstunden sind jederzeit möglich  .....also, auf geht´s
Fit ab 60
ab 11.09.2017 immer Montags um 17.00 Uhr
10 Einheiten
Anmeldungen bitte bei Anita Seebauer, Tel. 09621/62201
 
Wirbelsäulengymnastik
ab 12.09.2017 immer Dienstags unter der Leitung des Teams der Praxis Amberger Rücken- und Physiotherapie.
Kurs 1 von 17.30 bis 18.30 Uhr
Kurs 2 von 18.30 bis 19.30 Uhr
10 Einheiten, Gebühr 100,--
Registrierter Präventionskurs, Erstattung durch Krankenkasse möglich.
Anmeldungen bitte bei Helga Graf, Tel. 09621/33333 oder Breitensport@sfupo.de
 
Zumba
ab 13.09.2017 immer Mittwochs 19.30 Uhr unter der Leitung von Elena Heldrich
10 Einheiten
Gebühr für Mitglieder EUR 25,-- / Nichtmitglieder EUR 50,--
Anmeldungen bitte bei Helga Graf, Tel. 09621/33333 oder Breitensport@sfupo.de
 
Bodystyling
ab 13.09.2017 immer Mittwochs um 18.15 Uhr
Anmeldung nicht erforderlich, Neueinsteiger sind herzlich willkommen
Fit durch den Winter
Vorerst findet keine Skigymnastik statt. Sobald es wieder los geht informieren wir auf der Homepage.
     

Kirwaküchel

Die Kirwa kann kommen.....Küchel sind fertig. Ein herzliches Dankeschön an die fleißigen Helferinnen.   Küchel3 Küchel2 Küchel1 Küchel    

Bodystyling

Sommerabschluss der Bodystyling-Gruppe war dieses Jahr mit Minigolfen in Hirschau
und anschließend gab´s ne Brotzeit und Zoigl beim Schmiehannsl in Sitzambuch.
Alle die dabei waren hatten einen schönen Abend – leider konnten sich wieder viel
zu wenig für ein paar erholsame Stunden frei machen.
Wir gehen ab sofort in die Sommerpause....weiter geht es nach den Sommerferien.
Minigolf1 Minigolf2 Minigolf3

Fit durch den Winter geht in die Sommerpause

„Fit durch den Winter“ geht in die wohlverdiente Sommerpause.
Ein großes Lob und Dankeschön an alle Kursteilnehmer die sich Woche für Woche den
„schweißtreibenden“ Aufgaben stellen und trotz aller Anstrengung noch ein Lächeln auf den Lippen haben.
Ich hoffe wir sehen uns alle im Herbst wieder wenn es heißt „Fit durch den Winter“. Neueinsteiger, gerne auch zum Schnuppern, sind immer herzlich willkommen.
Ich wünsche allen noch einen schönen Sommer.
Eure Kursleiterin

ZUMBA

Neuer Kurs ab 15.03.2017 Immer Mittwochs um 19.30 Uhr unter der Leitung von Elena Heldrich 10 Einheiten Kosten für Mitglieder EUR 25,--  / Nichtmitglieder EUR 50,-- Neueinsteiger herzlich willkommen, Schnupperstunde ist jederzeit möglich Anmeldungen bei Helga Graf, Tel. 09621/33333 oder Breitensport@sfupo.de