Piloxing

Piloxing  verbindet Übungen aus Boxen und Pilates.                                                                             Es gibt Box-Phasen, um die Ausdauer zu trainieren und Pilates-Phasen zur Kräftigung der Muskulatur im Stand und auf der Matte.  Piloxing ist ein Intervalltraining, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Es fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer.

Wir starten ab 10.01.2018 einen neuen Kurs

Mittwochs 19.30 bis 20.30 Uhr unter der Leitung von Elena Heldrich

10 Einheiten, Preis für Mitglieder EUR 25,– / Nichtmitglieder EUR 50,–

Anmeldungen und Infos bei Helga Graf, Tel. 09621/33333