Wackeln erwünscht

Ein neues Trainingsgerät für den Breitensport. Der Verein hat für die Breitensportabteilung ein neues Trainingsgerät angeschafft, den AeroStep.

aero-step-xl_blau_webDie Instabilität, erzeugt durch das 2-Kammer-Luftsystem, erzielt eine effektive Straffung und Kräftigung der Muskulatur. Der Aero Step dient zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Gelenkstabilität sowie zur Schulung des Gleichgewichts und der Koordination. Ein positiver Effekt dabei ist auch das Training der Tiefenmuskulatur. Die Wirkung von Übungen im Stand oder in der Bauch- bzw. Rückenlage wird durch das Wackeln des Boards intensiviert. Nicht zuletzt ist dieses Trainingsgerät auch für die Fußballsparte geeignet und eine Abwechslung zu herkömmlichen Trainingseinheiten.

DSC_0017                                 DSC_0011   Im Rahmen der Ehrenamtsförderung für Mitarbeiter gab es von der Sparkasse Amberg-Sulzbach für die Neuanschaffung der Aerosteps einen Zuschuss. Die Sportfreunde Upo bedanken sich dafür. _DSC1058 .